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65세 이상 지하철 카드 신청과 경로우대 교통카드 발급 절차 알아보기 최근 서울시와 경기도에서는 만 65세 이상 어르신들을 위한 특별한 교통 혜택을 제공하고 있는 가운데, 지하철카드로 무임승차 혜택을 누리실 수 있는데요. 이를 위해서는 발급 조건과 절차를 이해하셔야 하기 때문에 아래에서 서울시의 우대용(무임용) 교통카드와 경기도 우대용 교통카드인 G-PASS를 바로 확인해보도록 하겠습니다. 서울시 65세 지하철카드 신청방법 서울시에서 제공하는 65세 이상 지하철 무임승차 카드의 명칭은 "우대용 교통카드"입니다. 이 카드는 수도권 도시철도 무임승차 대상자가 이용할 수 있는 무임용 교통카드입니다. ✔ 교통카드 발급 대상 만 65세 이상 어르신 중 경로, 우대자, 장애인, 유공자로 주민등록 상 서울시 거주자 ✔ 신청방법 만 65세 이상 어르신이며 서울시 거주자라면 지하철 카드 .. 2024. 1. 3.
지게차 운전 기능사 필기 기출문제 다운로드 및 합격을 위한 꿀팁 40대,50대분들에게 은퇴를 대비한 가장 인기있는 자격증인 지게차 운전 기능사에 대해서 알아보려고 합니다. 지게차를 운전이 경력으로만 하는 것이 아닌 지게차운전기능사 자격증을 취득해야만 하는데요. 따라서 자격증을 따기 위해서는 가장 먼저 필기 시험 기출문제를 다운로드 받은 후 공부하여 합격하셔야 합니다. 그리고 필기 합격을 좀 더 쉽게 할 수 있는 꿀팁까지 함께 아래에서 바로 확인해보도록 하겠습니다. 지게차 운전기능사 필기 기출문제 풀어보기 지게차 운전 기능사 자격증이란? 지게차운전기능사 자격증은 산업인력공단에서 시행하는 시험으로, 지게차를 안전하게 운전할 수 있는 능력을 검증하는 자격증입니다. 이 자격증을 취득하면 건설현장, 물류창고, 항만 등에서 지게차를 조작하여 화물을 적재하고 운반하는 작업을 수행.. 2024. 1. 3.
무릎 관절에 좋은 운동 및 좋은 음식 알아보기 안녕하세요. 오늘은 무릎 관절에 좋은 운동 및 좋은 음식에 대해 전해드리고자 합니다. 무릎 관절염은 연골이 닳거나 손상되어 발생하는 질환으로, 통증과 함께 일상생활에 불편함을 가져오기도 합니다. 따라서 무릎 관절염의 증상과 원인을 알아보고, 관절 건강을 위한 운동과 좋은 음식을 아래에서 바로 확인해보도록 하겠습니다. 목차 1. 무릎 관절염 증상 2. 무릎 관절염 원인 3. 무릎 관절염 치료방법 4. 무릎 관절에 좋은 운동 5. 무릎 관절에 좋은 음식 1. 무릎 관절염 증상 무릎 관절염의 초기 증상은 경미한 통증에서 시작되며, 시간이 지남에 따라 통증이 악화됩니다. 계단을 오르내리는 동작에서 통증이 가장 심하게 나타나며, 휴식을 취하면 일시적으로 통증이 감소합니다. 또한, 무릎 주변의 염증과 부종이 발생할.. 2023. 12. 26.
급성췌장염 증상과 원인, 좋은 음식, 치료방법 알아보기 급성췌장염은 췌장의 염증으로 인해 발생하는 상태로, 과도한 음주, 담석, 고중성지방혈증과 같은 원인에 의해 유발되는 질환인데요. 반복적인 급성 췌장염은 만성 췌장염으로 진행될 수 있기 때문에 증상과 원인은 물론 좋은 음식, 치료방법까지 아래에서 바로 확인해보도록 하겠습니다. 급성췌장염의 주요 원인 급성췌장염은 여러 원인에 의해 발생할 수 있으며, 가장 흔한 원인은 과도한 음주와 담석입니다. 과도한 알코올 섭취는 췌장에 염증을 유발하여 급성췌장염을 일으킬 수 있습니다. 또한, 담석이 췌장관을 막을 경우 췌장액의 흐름이 방해받아 염증을 일으키는 원인이 됩니다. 고중성지방혈증, 즉 혈중의 지질 수치가 높은 상태도 급성췌장염을 유발할 수 있는 요인 중 하나입니다. 이 외에도 약물 반응, 감염, 외상, 유전적 요.. 2023. 12. 22.